Стресс - это естественная реакция на препятствия и трудности, но можно научиться использовать его в своих интересах. Эффект гормезиса показывает, что небольшой стресс может улучшить нашу работоспособность и укрепить организм. Преодоление собственных ограничений и постановка перед собой целей помогут использовать стресс в качестве мощного инструмента для достижения успеха.